мораль, хотите худеть от семок - кушайте только семки и ничего больше...
брать желательно еще встроенными в подсолнух, не подвергать термической обработке... и будет вам счастье :)
ps была детская забава...
с утра по дороге на рыбалку - сорвать по пару подсолнухов на поле, совместно с хлеб+сало, семки помогали продержаться до обеда как средство от голода и скуки (между поклевками), не рекомендовалось совмещать со свежим молочком марки - "только от коровки". Из багов стоить отметить что до 30% семок могут быть пустыми(чем больше размер, тем больше вероятность), но тут больше привязка к сезону :)
Семки,чипсы, но сухарики нет ! :)
А семки ем только в деревне .
Но последнее време понял что с каждой семечкой все больше от них завишу :laught:
(Потом из кожуры можно вылепить что-нибудь)
Нет, ну вы поняли? Сначала съесть кожуру, а потом вылепить? Это ж из чего вылепить получается...
(http://alphachan.ru/b/src/1305632562.jpg)